Redacción
Por MC. Héctor Gatica Guevara
El mejor programa deportivo de la Mixteca poblana… sin filtros, sin adornos, pero con mucho corazón.
Noviembre vuelve a pintarse de verde, blanco y rojo. Las calles de la Mixteca poblana se llenan de tambores, trompetas, banderas y ese orgullo que solo despierta el Desfile del 20 de noviembre, fecha en que se conmemora la Revolución Mexicana.
Sin embargo, detrás de los colores, las porras y los aplausos, hay una realidad que merece analizarse con lupa y responsabilidad: ¿estamos cuidando la salud de nuestros niños y jóvenes participantes?
Porque sí, la disciplina, el civismo y la tradición son parte esencial de nuestra identidad; pero también lo es la prevención y el bienestar físico de quienes marchan bajo el sol, con uniformes pesados, coreografías exigentes y esperas interminables.
Dos horas de espera… y otras dos y media de desfile
En promedio, los desfiles del 20 de noviembre en la región duran entre 2 y 2 horas y media, sin contar la previa de organización y espera que fácilmente supera las dos horas adicionales. Es decir, hay niños —de entre 5 y 12 años— que permanecen más de cuatro horas de pie, bajo el sol, con mínima hidratación y escasa sombra.
Si eso lo trasladamos al lenguaje deportivo, equivaldría a que un atleta infantil corriera una media maratón sin pausas ni reposición de líquidos.
Y lo peor: sin preparación física previa.
Salud y prevención: el otro uniforme que nadie ve
Según orientaciones básicas de pediatría y medicina del deporte, los niños menores de 7 años no deberían participar en actividades físicas prolongadas o bajo exposición solar intensa por más de una hora continua.
A partir de los 8 a 12 años, la tolerancia aumenta, pero solo si hay hidratación, pausas activas y descanso posterior.
Sin embargo, en muchos desfiles, vemos pequeños marchando con botas de charol, uniformes de tela gruesa y sombreros que no permiten la ventilación adecuada.
Eso puede provocar deshidratación, mareos, golpes de calor y fatiga muscular, además del riesgo de lesiones leves o caídas en formación.
Recomendaciones “Sin Censura” para padres, maestros y organizadores
- Hidratación constante:
Cada participante debe portar una botella de agua personal. No es adorno, es necesidad.
Idealmente, se recomienda beber agua cada 20-30 minutos, incluso sin sensación de sed.
- Protección solar adecuada:
Aplicar bloqueador con FPS 50 o superior 30 minutos antes del evento y repetir cada 2 horas.
Si se usan sombreros o gorras, mejor aún: el civismo no está peleado con la salud.
- Vestimenta funcional:
Que el uniforme sea ligero y transpirable. Evitar telas sintéticas o botas cerradas sin ventilación.
En lo posible, permitir tenis cómodos y discretos si las condiciones del terreno lo permiten.
- Descansos estratégicos:
En los puntos de espera, permitir que los niños se sienten o estiren piernas.
La fatiga muscular no distingue si marchas por la patria o por un trofeo.
- Edad mínima sugerida:
Para los desfiles extensos, no menores de 7 años.
Los pequeños de preescolar pueden participar en eventos simbólicos o recorridos cortos, bajo sombra y supervisión constante.
- Supervisión médica o primeros auxilios:
Tener personal de salud o brigadistas a lo largo de la ruta.
Un desfallecimiento o golpe de calor atendido a tiempo puede evitar tragedias mayores.
México a Celebrar sí, pero con conciencia
La Revolución Mexicana fue una lucha por la justicia y la dignidad del pueblo. Hoy, más de un siglo después, la justicia se traduce también en cuidar la integridad física de nuestros niños, quienes son los futuros atletas, maestros, y líderes de esta Mixteca que tanto amamos.
Celebrar con responsabilidad no le quita brillo al desfile, le da sentido humano.
Porque la patria no solo se defiende con marchas perfectas, sino con acciones inteligentes y corazones sanos.
Comentario final del Coach Héctor Gatica Guevara:
“En Deporte sin Censura nos encanta ver desfilar a nuestros niños con orgullo, pero más nos gusta verlos regresar a casa felices, sanos y sin agotamiento.
La patria se honra con educación, prevención y respeto al cuerpo… porque cuidar su salud también es amar a México.” 🇲🇽
FERNANDO HOYOS
