{"id":45791,"date":"2025-07-30T13:46:23","date_gmt":"2025-07-30T19:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/?p=45791"},"modified":"2025-07-30T13:46:23","modified_gmt":"2025-07-30T19:46:23","slug":"entrenando-emociones-no-soldados-el-verdadero-reto-con-los-ninos-atletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/2025\/07\/30\/entrenando-emociones-no-soldados-el-verdadero-reto-con-los-ninos-atletas\/","title":{"rendered":"\u201cEntrenando emociones, no soldados\u201d: El verdadero reto con los ni\u00f1os atletas"},"content":{"rendered":"

Por MC. H\u00e9ctor Gatica Guevara, especialista en formaci\u00f3n deportiva y valores<\/em><\/h4>\n

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En el mundo del deporte infantil, hablar de emociones a veces se siente como pedirle a un \u00e1rbitro que vea bien una jugada. Dif\u00edcil, pero no imposible. A muchos entrenadores a\u00fan les cuesta trabajo aceptar que los ni\u00f1os no son mini robots programados para rendir, competir y ganar. \u00a1Sorpresa! Los ni\u00f1os sienten. Y lo hacen intensamente. Lloran cuando pierden, se frustran cuando no les sale una jugada y, s\u00ed, tambi\u00e9n se emocionan hasta el punto de perder el control.<\/p>\n

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Pero no, muchos a\u00fan creen que el manejo de emociones se corrige con una buena gritada o una banca eterna. Porque claro, nada dice \u00absoy un gran formador\u00bb como rega\u00f1ar a un ni\u00f1o de 10 a\u00f1os por equivocarse. Bravo.<\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 EST\u00c1 PASANDO EN EL CAMPO?<\/strong><\/p>\n

Lo que est\u00e1 pasando es que se nos est\u00e1 olvidando que entrenamos personas, no resultados. Que no es m\u00e1s importante el marcador final que el bienestar emocional del jugador. Y esto va para los entrenadores, padres y hasta los abuelitos gritones de la tribuna.<\/p>\n

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Estos son algunos de los errores m\u00e1s comunes:<\/p>\n

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Confundir disciplina con dureza: No es lo mismo formar car\u00e1cter que apagar el alma. Muchos ni\u00f1os abandonan el deporte por sentir miedo, presi\u00f3n o rechazo.<\/p>\n

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Ignorar las emociones del ni\u00f1o: \u00bfLlor\u00f3? Que se aguante. \u00bfSe frustr\u00f3? Que no sea d\u00e9bil. \u00bfEst\u00e1 nervioso? Que no se note. Todo eso lo hemos escuchado, y todo eso est\u00e1 mal.<\/p>\n

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Creer que el \u00abcar\u00e1cter\u00bb se forma a gritos: Pues no. El car\u00e1cter se forma en la confianza, el apoyo y el respeto mutuo. El grito solo genera miedo o resentimiento. O ambas.<\/p>\n

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\u00bfY ENTONCES QU\u00c9 HACEMOS?<\/strong><\/p>\n

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Ahora viene la parte bonita (y \u00fatil). Aqu\u00ed algunas sugerencias para mejorar el manejo emocional en los ni\u00f1os atletas, aunque duela a quienes siguen creyendo que ser entrenador es tener un silbato y un cron\u00f3metro:<\/p>\n

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  1. Escuchar antes que dirigir<\/li>\n<\/ol>\n

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    Antes de dar indicaciones, preg\u00fantale al ni\u00f1o c\u00f3mo se siente. No es perder tiempo, es ganar confianza. La empat\u00eda es una herramienta m\u00e1s poderosa que cualquier esquema t\u00e1ctico.<\/p>\n

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    1. Educar en la frustraci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n

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      Perder es parte del juego, pero tambi\u00e9n parte del crecimiento. Ense\u00f1arles que no siempre se gana, pero siempre se aprende, es mil veces mejor que decirles: \u201c\u00a1Ya ves! Te dije que entrenaras m\u00e1s\u201d.<\/p>\n

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      1. Celebrar el esfuerzo, no solo el resultado<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Un ni\u00f1o que lo intent\u00f3 mil veces sin rendirse merece tanto aplauso como el que meti\u00f3 tres goles. Porque el deporte es mucho m\u00e1s que estad\u00edsticas.<\/p>\n

          \n
        1. Modelar el comportamiento emocional<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

          Si t\u00fa como entrenador te desesperas, gritas, lanzas la gorra y haces berrinche… \u00bfQu\u00e9 esperas que hagan ellos? Ah, pero claro, t\u00fa eres \u201cel adulto\u201d, \u00bfno?<\/p>\n

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          1. Incluir din\u00e1micas de gesti\u00f3n emocional en los entrenamientos<\/li>\n<\/ol>\n

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            As\u00ed como calientas m\u00fasculos, hay que calentar emociones: juegos de confianza, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, hablar de lo que sienten. \u00bfSuena a clase de psicolog\u00eda? Pues s\u00ed, y hace falta.<\/p>\n

             <\/p>\n

            Conclusi\u00f3n: Menos rega\u00f1os, m\u00e1s formaci\u00f3n<\/p>\n

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            El trabajo emocional en los ni\u00f1os atletas no es un lujo, es una responsabilidad. Y si no sabes manejarlo, tal vez lo tuyo no es formar, sino contar estad\u00edsticas desde la grada.<\/p>\n

             <\/p>\n

            As\u00ed que, querido colega entrenador, si te has sentido inc\u00f3modo leyendo esto, probablemente sea porque tienes algo que cambiar. Y eso est\u00e1 bien. Lo peor ser\u00eda seguir entrenando generaciones llenas de miedo, frustraci\u00f3n y silencio, pero con buenos tiempos en el cron\u00f3metro.<\/p>\n

             <\/p>\n

            No olvides que el mejor resultado es un ni\u00f1o feliz, emocionalmente fuerte, que ame lo que hace. Todo lo dem\u00e1s… es solo marcador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45793,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[54],"tags":[98,4238,1889,925,184],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45791"}],"collection":[{"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45791"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45794,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45791\/revisions\/45794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/themixtecatimes.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}